Daun kelor, dimana daun
ini terkenal sekali dengan ungakapa “dunia tidak seluas daun kelor”. Ya,
ungkapan ini memang benar karena ukuran daun kelor sendiri berukuran
kecil. Akan tetapi walaupun ukurannya kecil namun manfaat daun kelor
sangatlah besar.
Bahkan karena besarnya
manfaat daun kelor ini, WHO menganjurkan anak-anak dan bayi-bayi yang
sedang masa pertumbuhan untuk sering mengkonsumsi daun kelor. WHO
mengeluarkan opini bukan atas dasar latar belakang yang tidak jelas. Hal
ini karena daun kelor memiliki kandungan nutrisi dan zat yang berguna
untuk tubuh.
Selain itu kandungan
yang terdapat pada daun kelor sendiri melebihi kandungan buah atau
makanan lainnya yang memang unggul dalam kandungan zat tertentu. Seperti
potassium yang 3 kali lebih besar dari pisang. Kalsium yang 4 kali
lebih besar dari susu, vitamin C yang 7 kali lebih besar dari jeruk dan
masih banyak lagi.
Berikut manfaat daun kelo bagi kesehatan.
MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
Memiliki kulit sehat
tentu keinginan setiap orang. Namun aktivitas dan pola hidup yang tidak
sehat membuat orang tersebut lupa dan kerap tidak menjaga kesehatan
kulitnya. Untuk membantu menjaga kulit anda agar tetap sehat anda bisa
mengkonsumsi daun kelor baik dengan cara di sayur atau apapun.
Hal ini dianjurkan
karena daun kelor memiliki kandungan vitamin C dan anti oksidan yang
tinggi bahkan melebihi buah jeruk. Hal ini sangat baik sekali karena
cukup dengan rutin mengkonsumsi daun kelor maka anda akan memiliki daya
tahan tubuh yang kuat untuk mempertahankan diri anda dari berbagai macam
serangan mikroba pembawa benih penyakit.
MENGATASI DIABETES
Anda yang memiliki
masalah dengan gula atau memiliki riwayat penyakit diabetes tentu
haruslah berhati-hati terhadapa sesuatu yang anda makan. Selain itu
ditambah dengan rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.
Satu menu makan yang
bagus untuk anda konsumsi adalah daun kelor. Anda bisa membuat daun
kelor menjadi sayur atau bentuk olahan lainnya. Hal ini karena daun
kelor dapat mengurangi kadar gula darah anda. selain itu daun kelor
dapat menjadi sumber insulin alami anda.
MENJAGA MATA AGAR TETAP SEHAT.
Mata adalah alat vital
kita untuk melihat keindahan alam yang Allah ciptakan. Betapa ruginya
seandainya orang yang diberkati mata namun tidak mampu menjaganya dengan
baik. Salah satu cara kita menjaga dan mensyukurinya adala dengan
memakan makanan yang memiliki asupan gizi yang baik khususnya untuk mata
kita.
Daun kelor merupakan
daun yang dianjurkan untuk anda yang ingin menjaga kesehatan mata atau
menyembuhkan berbagai keluhan dengan mata. Hal ini karena daun kelor
memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi bahkan melebihi wortel
sekalipun.
MENGOBATI PENYAKIT REUMATIK DAN ASAM URAT.
Menderita penyakit
reumatik atau asam urat tentu sangat membuat kita terganggu. Terlebih
jika anda harus melakukan aktivitas yang banyak dan tentu harus didukung
dengan kondisi tubuh yang fit.
Asam urat dan reumatik
sendiri merupakan penyakit yang menyerang sistem gerak kita karena
terjadinya pengkristalan pada bagian sendi. Tidak jarang sendi kita
merasa sakit jika kita memaksakan untuk beraktivitas. Untuk mengurangi
sakit sendi tersebut anda dapat dengan rutin mengkonsumsi daun kelor.
MENGOBATI DAN MENCEGAH RESIKO TERKENA KANKER.
Kandungan potassium dan
anti oksidan yang tinggi terdapat pada daun kelor. Dengan kandungan ini
maka daun kelor sangat cocok untuk membantu proses penyembuhan kanker
atau mengurangi resiko kanker.
Karena hari ini banyak
sekali makanan atau hal atau radikal bebas lainnya yang dapat memicu sel
untuk membelah secara cepat dan tidak teratur yang kemudian menyebabkan
penyakit kanker.
